BIBICHAO-趙之璧

20200422-30分鐘有氧燃燒脂肪，因有氧亦會流失一些肌肉，所以再進行30分鐘體能增加肌力和雕塑。增加肌肉能使身體代謝更好，對熟齡如我的朋友來說，動起來是最重要的😄加油！！！

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BIBICHAO-趙之璧華語歌手、創作人、電台DJ。活動聯絡請洽HIT FM聯播網（02）23

有氧拳擊＋體能訓練